وكالات – يعتبر “الصيام الزائف” أو “حمية محاكاة الصيام” من الأنظمة الغذائية الحديثة التي تهدف إلى فقدان الوزن وتقديم فوائد صحية متعددة، أهمها مقاومة الشيخوخة. تشير الأبحاث إلى أن هذا النظام قد يوفر فوائد مضادة للشيخوخة مشابهة لتلك الناتجة عن الامتناع الكامل عن الطعام.
تعتمد “حمية محاكاة الصيام” على محاكاة تأثيرات صيام الماء، من خلال التركيز على مستويات الجلوكوز والكيتونات في الدم، بالإضافة إلى مؤشرات حيوية أخرى. يسمح هذا النظام بتناول كميات محدودة من العناصر الغذائية خلال دورات معينة، حيث يُنصح بالتزامه لمدة خمسة أيام في الشهر ثم العودة إلى النظام الغذائي المعتاد لبقية الشهر.
تشير الدراسات إلى أن هذه الحمية قد تدعم فقدان الوزن، وتعزز تجديد الخلايا الجذعية، وتخفف من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي، كما أنها قد تخفف أعراض الخرف. وفحصت الأبحاث الأخيرة تأثير “حمية محاكاة الصيام” على الجهاز المناعي، وأظهرت أنها قد تقلل علامات الشيخوخة عن طريق تحسين مقاومة الأنسولين وتقليل الدهون الكبدية لدى البشر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
