وكالات – الصداع النصفي يُعد حالة عصبية مزمنة تؤثر على الملايين حول العالم، وتظهر أعراضه في صورة آلام نابضة، غثيان، وحساسية مفرطة للضوء والصوت. ورغم عدم وجود علاج نهائي له، إلا أن هناك طرق علاجية يمكن أن تقلل من شدة النوبات وتكرارها، مما يمنح المصاب تحكمًا أفضل في حياته اليومية.
المغنيسيوم، كمعدن أساسي، يُلاحظ أن مستويات هذا العنصر تكون منخفضة لدى المصابين بالصداع النصفي. لذا، يُنصح باستخدام مكملات المغنيسيوم، لا سيما سترات المغنيسيوم، لتقليل تكرار النوبات المرتبطة بالتغيرات الهرمونية الشهرية، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات لتجنب التفاعلات الدوائية.
بعض المرضى يجربون الطب البديل كالوخز بالإبر أو تدليك نقاط الضغط، التي يمكن أن تساهم في استرخاء الجهاز العصبي وتخفيف الألم، شريطة أن يمارسها مختص.
دراسات حديثة أظهرت أن التعرض لضوء أخضر منخفض الشدة قد يُخفض من شدة نوبات الصداع النصفي، بينما ممارسة الرياضة، خصوصًا التمارين الهوائية مثل المشي أو السباحة، تحسن تدفق الدم وتقلل التوتر، مما يمكن أن يُقلل من عدد النوبات الشهرية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
