وكالات – نمر جميعًا بتجربة الوقوف على الميزان، حيث يتطلع إليك الرقم، وقد يكون مُرضيًا أحيانًا ومحبطًا في أحيان أخرى. هل تساءلت يومًا عن أهمية توقيت وزن جسمك؟ تشير المعلومات إلى أن الوزن ليس ثابتًا خلال اليوم، بل يتأثر بعوامل عدة، تشمل:
– الأطعمة والمشروبات: بعد تناول الطعام أو شرب الماء، سيكون الوزن أعلى بشكل طبيعي.
– فترات الاستراحة: بعد استخدام الحمام، قد تلاحظ انخفاضًا بسيطًا في الوزن.
– ممارسة الرياضة: التعرق أثناء التمارين يمكن أن يؤدي إلى فقدان مؤقت للوزن بسبب فقدان الماء.
– التحولات الهرمونية: خاصة لدى النساء، حيث تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية إلى احتباس الماء وتقلبات في الوزن.
بسبب هذه التقلبات الطبيعية، فإن وزن نفسك في أوقات مختلفة من اليوم قد يعطيك قراءات متفاوتة، مما قد يكون مُربكًا. لذلك، يُفضل قياس الوزن في الصباح الباكر، بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام أو الشراب للحصول على قراءة أكثر دقة وثباتًا.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
