وكالات – أظهرت دراسة جديدة أجريت في مارس 2025 أن تناول مكملات الألياف قبل الوجبات يعزز من قدرة الجسم على التخلص من المواد الكيميائية الضارة. وفقًا لباحث من مؤسسة العلوم الوطنية، فإن هذه المواد توجد في مجموعة من المنتجات مثل أدوات الطهي والملابس ورغاوي إطفاء الحرائق ومواد الإسكان، وغالبًا ما يتم التعرض لها من خلال تناول الماء والطعام الملوث.
لقد وُجد أن التعرض المتزايد لهذه المركبات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع الكوليسترول واضطرابات في إنزيمات الكبد وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات. الدراسة، التي شملت 72 شخصًا تناولوا مكملات الألياف القابلة للذوبان لمدة أربعة أسابيع، أوضحت أن مستويات المواد الضارة انخفضت بنسبة 8% نتيجة لتناول الألياف.
تساعد الألياف في تكوين جل في المعدة يمكّن الجسم من التخلص من الأجسام الضارة بشكل أكثر كفاءة مع البراز، مما يمنع إعادة امتصاص هذه المواد. وأكدت الباحثة الرئيسية أن تناول مكملات الألياف المشتقة من الشوفان قبل الوجبات يعد استراتيجية فعالة لتعزيز الصحة العامة، لكن يجب أخذ الحيطة من بعض الأعراض الهضمية التي قد تحدث لدى بعض الأفراد.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
