وكالات –
كشفت دراسة حديثة نفذها باحثون من جامعة وارويك في المملكة المتحدة عن وجود رابط مقلق بين أنماط النوم السيئة وزيادة مخاطر إيذاء النفس بين المراهقين. وأظهرت النتائج أن حوالي 70% من المراهقين لا يحصلون على ما يكفي من النوم. تحليل بيانات أكثر من 10 آلاف مراهق يبلغون من العمر 14 عامًا أظهر أن النوم السيء يرتبط بشكل واضح بزيادة مشكلات الصحة النفسية.
على الرغم من الطبيعة السلبية لهذه العلاقة، فإن الدراسة تشير إلى أن تعويض نقص النوم يعد عاملاً قابلاً للتعديل، مما يعني أن هناك إمكانية لتحسين الوضع من خلال تغييرات سلوكية. كما فقد أظهرت الدراسة أن قلة النوم تؤثر سلبًا على قدرة المراهقين على اتخاذ قرارات صائبة، وتقلل من قدرتهم على التعامل مع مشاعر الاكتئاب والقلق، مما يجعلهم أكثر عرضة لرؤية حياتهم من منظور سلبي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
