وكالات – مع هبوط درجات الحرارة، يواجه كبار السن تحديات خاصة تؤثر على صحتهم وعافيتهم، حيث يزداد خطر الإصابة بانخفاض حرارة الجسم وحوادث السقوط والأمراض. لذا من الضروري أن يتخذ البالغون الأكبر سنًا احتياطات إضافية لضمان سلامتهم.
تشمل المخاطر الصحية المرتبطة بالشتاء زيادة خطر انخفاض حرارة الجسم وضعف المناعة وتفاقم الأمراض الموسمية والمزمنة. ولحماية كبار السن، يُنصح بارتداء ملابس متعددة الطبقات، بما في ذلك الملابس الحرارية والجوارب الصوفية، والحفاظ على درجة حرارة المنزل عند 20 درجة مئوية على الأقل. كما يُفضل تناول السوائل الدافئة والوجبات المتوازنة للحفاظ على حرارة الجسم الداخلية.
تشكل الأرصفة الجليدية خطرًا كبيرًا على كبار السن، لذلك يُنصح بارتداء أحذية ذات نعال مانعة للانزلاق، واستخدام المساند عند الحاجة، وتأمين الممرات بإزالة الجليد أو استخدام الأملاح لتعزيز الاحتكاك.
لزيادة المناعة والوقاية من الأمراض، يُفضل تلقي ل*قا*ح الأنفلونزا، وغسل اليدين بانتظام، وتجنب الأماكن المزدحمة، واتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية، خصوصًا فيتامين C وD.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
