وكالات – قد تشعر باضطراب في معدتك نتيجة لعدة أسباب، وغالبًا ما تكون الأعراض غير خطيرة وتزول بسرعة، رغم أنها قد تكون مزعجة. هناك بعض العلاجات الطبيعية التي قد تسهم في تخفيف هذا الاضطراب.
مشروب النعناع يُستخدم منذ آلاف السنين بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، حيث يساعد على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي وتقلصات المريء.
التين يعد مصدرًا جيدًا للملينات، مما يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك وتعزيز حركة الأمعاء، لكن يُنصح بتجنبه في حالة الإسهال.
أما الصبار، فرغم الحاجة لمزيد من الأبحاث، يُعتقد أنه قد يساعد في تخفيف أعراض التهاب القولون ومتلازمة القولون العصبي، كما يمكنه تقليل أعراض الارتجاع، مثل حرقة المعدة والغثيان.
يعمل مشروب الزنجبيل بفضل خصائصه المضادة للالتهابات على تهدئة الاضطرابات الهضمية، ويمكن إضافته للشاي أو تناوله كمكمل غذائي.
أخيرًا، يُمكن أن يساهم مشروب البابونج في تخفيف آلام المعدة، حيث يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد في استرخاء عضلات المعدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
