وكالات – كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة مؤكدة بين الاستهلاك المنتظم للأطعمة فائقة التصنيع وزيادة معدلات الوفيات المبكرة. تشير النتائج إلى أن هذه الأطعمة مرتبطة بزيادة خطر الوفاة المبكرة والإصابة بـ 32 مرضًا، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان وداء السكري من النوع الثاني ومشاكل الصحة العقلية.
وأوضحت الدراسة أن الأطعمة فائقة المعالجة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 50% والسكري من النوع الثاني بنسبة 12%. تساهم هذه الأطعمة في مشاكل صحية متعددة بدءًا من اضطرابات النوم واختلال وظائف البنكرياس، إلى زيادة الوزن الملحوظة والتأثيرات النفسية مثل القلق والاكتئاب.
ينصح الخبراء بضرورة الوعي بمكونات الطعام الذي نتناوله، وقراءه الملصقات الغذائية بدقة لتجنب المنتجات التي تحتوي على إضافات كيميائية ضارة. كما يُفضل استبدال الوجبات الخفيفة المصنعة ببدائل طبيعية كالفواكه والمكسرات لتعزيز الصحة. الحفاظ على توازن صحي في النظام الغذائي يعد خطوة أساسية لتحقيق صحة أفضل في مواجهة مغريات الحياة المعاصرة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
