وكالات – ارتفاع درجات حرارة الطقس قد يؤدي إلى جفاف الجسم، حيث يحتاج الجميع إلى الماء لضمان عمل خلاياهم وأعضائهم بكفاءة. الجفاف يعني فقدان السوائل اللازمة، مما يؤثر على توازن الملح والسكر ويقلل من النشاط الحيوي.
تتعدد أسباب الجفاف، منها عدم شرب كميات كافية من الماء، التعرض لحرارة زائدة، ارتفاع درجة حرارة الجسم، تناول أدوية تزيد من التبول، الإسهال أو القيء، والتمارين الرياضية المفرطة، بالإضافة إلى بعض الحالات المرضية مثل الحمل ومرض السكري.
من أبرز علامات الجفاف: العطش الشديد، الصداع، الدوخة، انخفاض عدد مرات التبول، الشعور بالإمساك وتقلص العضلات. أما الجفاف الشديد فيتميز بعطش مفرط، تنفس متسارع، تسارع ضربات القلب، ارتباك شديد، انخفاض ضغط الدم، وعيون غائرة.
لدى الأطفال، يجب الانتباه لجفاف الفم واللسان، وعدم إنتاج الدموع، وجفاف الحفاضات لأكثر من ثلاث ساعات، مع كسل شديد وتغير لون الجلد إلى الأزرق.
الجفاف قد يؤدي إلى مضاعفات مثل الفشل الكلوي أو الإجهاد الحراري. لذا، من المهم الوقاية بشرب كميات كافية من الماء، زيادة تناول السوائل في الأيام الحارة، وتجنب المشروبات الكح-و*لية والغازية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
