وكالات –
مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تتزايد حالات نزلات البرد، مما يدفع الكثيرين للبحث عن طرق طبيعية لتعزيز المناعة. وقد قدم أخصائي التغذية العلاجية، الدكتور شهاب صلاح، مجموعة من المشروبات الطبيعية المثالية للدفاع عن الجسم خلال هذا الموسم.
من بين هذه المشروبات، يأتي عصير البرتقال مع العسل كأحد أفضل الخيارات، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى خصائص العسل المضادة للبكتيريا. كما يُعتبر عصير الفراولة مع البنجر مشروباً قوياً ومغذياً يجمع بين فيتامين C والحديد، مما يُحسن كفاءة الجهاز المناعي.
فيما يساعد عصير النعناع مع الليمون على فتح الجيوب الأنفية وتهدئة التهاب الحلق. ومن ناحية أخرى، يُعتبر مشروب الزنجبيل مع الليمون من بين أفضل المشروبات الشتوية بفضل خصائصه المضادة للالتهاب وقدرته على تنشيط الدورة الدموية.
وأخيراً، يُوصى بمزيج القرفة مع الزنجبيل، لدعمهما للمناعة وفعاليتهما في تقليل الشعور بالبرد ومقاومة الميكروبات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
