وكالات – حلم الكثير من الفتيات اليوم هو الحصول على البشرة اليابانية التي تتميز بالصفاء والنقاء، والمعروفة أيضًا باسم “البشرة الزجاجية”. تتميز هذه البشرة بلون موحد وملمس ناعم خالٍ من العيوب. يمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع مجموعة من النصائح والتغذية الصحية.
عصير الليمون يعتبر من العلاجات الفعالة لعلاج تشققات البشرة، فهو يحارب نمو الفطريات ويحتوي على فيتامين سي الذي يجدد خلايا الجلد. كما يُعتبر العسل مضادًا للبكتيريا والالتهابات، ويساعد في إزالة الزيوت من البشرة. من المفيد تناول مزيج من عصير الليمون والماء والعسل على الريق.
تعتبر الفواكه مثل التفاح والبرتقال والرمان فعالة ضد علامات الشيخوخة، إذ تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تجديد خلايا الجلد. الحليب مع الكركم يعد أيضًا خيارًا جيدًا، فهو مضاد حيوي ويحسن مرونة البشرة.
عصائر الخضار مثل الخيار والسبانخ تلعب دورًا كبيرًا في تنقية الجسم وتعزيز صحة البشرة، حيث تساعد على تحسين مظهرها وتقليل ظهور حب الشباب. هذه المشروبات ليست فقط مغذية بل تساهم في إشراقة البشرة وتوحيد لونها.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
