وكالات – عصير البنجر الأحمر يعد من المشروبات الصحية الهامة، حاملاً فوائد متعددة تدعم صحة الجسم بطرق فعّالة.
أحد أبرز فوائد عصير البنجر هو خفض ضغط الدم وتحسين وظائف القلب. نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من النترات، يتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، الذي يساهم في توسيع الأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم. أظهرت الدراسات انخفاضًا ملحوظاً في الضغط الانقباضي يتراوح بين 3.5 إلى 12 ملم زئبق لدى الأفراد الذين يعانون من ارتفاعه، وبخاصه كبار السن.
علاوة على ذلك، يساهم عصير البنجر في تعزيز الأداء البدني وزيادة القدرة على التحمل، من خلال تمكين الجسم من استخدام الأكسجين بكفاءة أعلى أثناء ممارسة التمارين، مما يخفف من الشعور بالإجهاد.
لا يقتصر دور عصير البنجر على ذلك، بل إنه أيضاً يدعم صحة الدماغ والذاكرة عبر زيادة تدفق الدم المؤكسج إلى الدماغ، مما يحسن من الأداء المعرفي، وخاصة في المناطق المسؤولة عن التفكير والتنظيم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
