وكالات –
ينصح بتجنب تناول المشروبات الغازية أو تقليلها خلال فترة العيد، حيث تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يستهلكونها بكثرة يكونون أكثر عرضة للإصابة بحصوات الكلى، فضلاً عن زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تأثير المشروبات الغازية على صحة الكلى
حذر أخصائي التغذية العلاجية من أن المشروبات الغازية تسبب خللاً في مستويات المعادن في الجسم، خاصة الكالسيوم، نتيجة احتوائها على حمض الفوسفوريك والسكريات. كما يؤدي الإفراط في تناولها إلى زيادة احتمالية الإصابة بحصوات الكلى، خاصة لمن لا يشربون كميات كافية من الماء.
تأثيرها على صحة القلب
الإفراط في تناول السكريات والمشروبات الغازية يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع الدهون الثلاثية في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب مع مرور الوقت.
بدائل صحية
يوجد بدائل صحية ينصح بتناولها في العيد، مثل الماء والعصائر الطبيعية غير المحلاة أو الأعشاب الدافئة. يجب الاعتدال في استهلاك المشروبات الغازية بعد الأكل لتقليل الضغط على الكلى والقلب، مع أهمية شرب الماء بكميات كافية للحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
