كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون أمريكيون ونشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن التوت الأزرق قد يقوي الدماغ ويعزز الذاكرة والوظائف الإدراكية ويخفض ضغط الدم.
وطلب من 61 مشاركا في الدراسة يتمتعون بصحة جيدة شرب على 26 جرام من عصير التوت، وفقا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية.
وعلى مدى 12 أسبوعا، أظهر الأشخاص الذين شربوا مشروب التوت الأزرق تحسنا في الذاكرة وزيادة في الدقة وانخفاض ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب وصحة الأوعية الدموية.
وأظهرت المجموعة التي تناولت التوت علامات تحسن في الذاكرة والمهام المعرفية، وذلك بفضل احتوائه على مادة “الأنثوسيانين”.
كما أن التوت الأزرق يمكن أن يؤخر التدهور العقلي لمدة تصل إلى عامين ونصف، وتلعب الأنثوسيانين، وهي الفلافونويدات النباتية المسؤولة عن الألوان الحمراء والوردية والأرجوانية والأزرق الزاهية في العديد من الفواكه والخضروات، دورا مهما في تعزيز تدفق الدم إلى مناطق رئيسية من الجسم، مثل القلب والدماغ.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
