وكالات – تناول عصير الرمان بشكل منتظم قد يكون له فوائد صحية هامة، بما في ذلك خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والمعادن. يشير خبراء الصحة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل إضافته إلى النظام الغذائي، نظراً لتفاعله المحتمل مع بعض الأدوية.
مراجعة بحثية حديثة رصدت انخفاضاً ملحوظاً في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين تجاوز ضغطهم الانقباضي 130 ملم زئبق بعد ثمانية أسابيع من تناول العصير. كما تشير نتائج أخرى إلى أن استهلاك كوب يومياً قد يحسن مؤشرات صحة القلب ويقلل من مخاطر تصلب الشرايين وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار.
تحتوي كوب عصير الرمان على حوالي 134 سعرة حرارية و531 ملغ من البوتاسيوم، بالإضافة إلى المغنيسيوم ومركبات مضادة للأكسدة، مما يجعله خياراً غذائياً مغذياً. وقد أظهرت بعض الدراسات قدرته على تخفيف الالتهابات المزمنة، مما قد يكون مفيداً لمرضى التهاب المفاصل وأمراض الأمعاء.
ومع ذلك، يجب أخذ الحذر من تفاعله مع أدوية الكوليسترول ومثبطات قنوات الكالسيوم، حيث قد يؤدي ذلك إلى مشكلات عضلية أو كلوية. يُفضل تناول العصير الطبيعي الخالي من السكر، مع التحضير المنزلي والاستهلاك المعتدل بعد استشارة طبية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
