وكالات – اشتهرت القهوة السوداء بفوائدها الصحية، مثل تحسين الهضم وزيادة التركيز وتوفير مضادات الأكسدة. تُعد من المشروبات المفضلة للكثيرين لبدء يومهم بنشاط أو للعمل لساعات طويلة. ومع ذلك، فإن الإفراط في استهلاك القهوة يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية. يُنصح بشرب كوب أو كوبين يوميًا، ولكن تجاوز هذا الحد بانتظام قد يسبب آثارًا سلبية على الصحة.
توضح شاليني، أخصائية التغذية، أن استهلاك أكثر من كوبين يوميًا قد يؤدي إلى زيادة مستوى هرمون الكورتيزول، مما يتسبب في الأرق والقلق، خاصةً لدى الأشخاص الحساسين. كما أن الكافيين يمكن أن يسبب رعشة في اليدين وتسارع في ضربات القلب وشعور بعدم القدرة على الاسترخاء.
أيضًا، يعتبر اضطراب النوم من الآثار الشائعة للاستهلاك الزائد، حيث يبقى الكافيين في الجسم لفترة تتراوح بين ست إلى ثماني ساعات. يؤدي الإفراط في تناول القهوة أيضًا إلى زيادة إفراز الأحماض في المعدة، مما يسبب الحموضة وحرقة المعدة، وخصوصًا لدى المصابين بمرض ارتجاع المريء.
كذلك، يمكن أن يسبب الكافيين ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وهو أمر يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية توخي الحذر بشأنه، فقد تحتاج حالات معينة إلى استشارة طبية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
