وكالات – إدخال البسكويت إلى النظام الغذائي يُعتبر عادة شائعة بين الكثيرين، حيث يُستهلك مع الشاي أو القهوة كطقس صباحي. ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن تناول البسكويت يوميًا قد يؤثر سلبًا على الصحة. تُصنع الكثير من هذه البسكويتات من الدقيق المُكرر وزيت النخيل والمواد الحافظة الصناعية، مما يجعلها غير صحية.
زيادة استهلاك البسكويت قد تؤدي إلى صعوبة في السيطرة على الوزن، وظهور علامات الانتفاخ، وقد تؤدي أيضًا إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم. بينما قد يبدو تناول البسكويت من حين لآخر غير ضار، إلا أن الاعتياد عليه يوميًا يمكن أن يؤثر سلبًا على القلب والأمعاء وعملية الأيض.
يُعتبر الدقيق المُستخدم في صناعة البسكويتات غنيًا بالسعرات الحرارية الفارغة، ويفتقر إلى العناصر الغذائية الهامة مثل الألياف والمعادن والفيتامينات. هذا النوع من المكونات يُهضم بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في السكر في الدم ويُسبب شعورًا بالجوع بعد فترة قصيرة. تساهم هذه السعرات الفارغة في زيادة مخاطر الالتهاب وزيادة الوزن وعسر الهضم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
