وكالات – قد يبدو النوم وفمك مفتوحًا أمرًا غير مقلق، لكن له تأثيرات سلبية على صحتك. التنفس من الفم أثناء النوم قد يؤدي إلى جفاف الفم وتسوس الأسنان وأمراض اللثة. كما أنه قد يؤثر على جودة النوم، وقد يكون علامة على مشاكل كامنة مثل احتقان الأنف أو الانسدادات الهيكلية.
التنفس السليم عبر الأنف له فوائد عديدة، منها تنقية وترطيب الهواء ودعم جهاز المناعة، بينما التنفس من الفم يعرضك لمشاكل صحية. يمكن أن تؤدي أسباب مثل احتقان الأنف نتيجة الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية إلى فتح الفم أثناء النوم. كما أن مشاكل هيكلية مثل انحراف الحاجز الأنفي قد تعيق التنفس الأنفي.
اضطراب انقطاع النفس الانسدادي النومي، الذي يحدث عندما ينغلق مجرى الهواء أثناء النوم، قد يدفع الجسم للتنفس من الفم، مما يؤدي إلى مضاعفات جدية كالتعب ومشكلات القلب. كما أن صغر حجم الفم أو العادة المكتسبة للنوم بفم مفتوح قد يعزز هذه المشكلة.
إذا كنت تستيقظ مع هذه الأعراض، فقد يكون السبب هو تنفسك من الفم أثناء النوم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
