وكالات – توصلت دراسة حديثة إلى أن مرضى السكر من النوع الثاني يمكنهم تحسين مستويات السكر في الدم عبر إجراء بسيط يتمثل في الجلوس بجوار نافذة لبعض الوقت يوميًا للتعرض لضوء النهار الطبيعي.
أظهرت نتائج الدراسة أن التعرض للضوء الطبيعي يساعد في الحفاظ على مستويات الجلوكوز الصحية، مما يعزز استقرار سكر الدم. على الرغم من أن ضوء النهار معروف بقدرته على تحسين المزاج وتقديم فوائد صحية، إلا أن معظم الأشخاص في المجتمعات الغربية يقضون ما بين 80% إلى 90% من وقتهم في الداخل تحت إضاءة اصطناعية، والتي تعتبر أقل سطوعًا من ضوء الشمس، مما يزيد من خطر الإصابة بداء السكر من النوع الثاني.
استخدم الباحثون 13 متطوعًا مصابًا بداء السكر من النوع الثاني لدراسة تأثير الإضاءة الطبيعية من النوافذ والإضاءة الاصطناعية. تم تقسيم المشاركين إلى فترتين، حيث قضوا 4.5 أيام في بيئة مكتبية، واجهوا فيها نوافذ كبيرة في إحدى الفترتين، فيما كانت الفترة الثانية بدون نوافذ واستخدام إضاءة مكتبية فقط. تواصل المشاركون بتناول وجبات متشابهة وأداء نفس التمارين خلال الفترتين.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
