وكالات –
أظهرت دراسة حديثة من جامعة تسوكوبا اليابانية تأثيرات تناول الكافيين خلال التمارين الرياضية في ظروف الطقس الحار.
أجريت الدراسة على مجموعة من الشباب والشابات الأصحاء الذين خاضوا تمارين طويلة في بيئات حارة. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: واحدة تناولت الكافيين قبل التمرين، والأخرى استهلكت جرعات معتدلة منه أثناء التمرين.
كشفت النتائج أن تناول الكافيين قبل التمرين قد يؤدي إلى زيادة في الجهد التنفسي وتقليل تدفق الدم إلى الدماغ. في المقابل، أدى تناول الكافيين أثناء ممارسة التمارين إلى ارتفاع تدريجي في مستوياته في الدم، مما ساعد المشاركين على الأداء لفترات أطول دون شعور بالإرهاق.
كما لم تسجل المجموعة التي تناولت الكافيين أثناء التمرين زيادة في معدلات فرط التنفس أو انخفاض تدفق الدم للدماغ، رغم الزيادة في العبء القلبي الوعائي وارتفاع درجة حرارة الجسم، مما اعتبره الباحثون دليلاً على تحسن الأداء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
