وكالات – كشفت دراسة حديثة أن تقليل تناول الدهون والسعرات الحرارية قد يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، وفقًا لفريق بحث من جامعة بوند في كوينزلاند. رغم أن الفائدة المرتبطة بخفض الدهون قد تبدو ضئيلة، إلا أن له تأثيرًا طويل المدى ملحوظًا. قام الباحثون بمراجعة 25 تجربة شملت أكثر من 57 ألف شخص، حيث تم توجيه البعض لتناول أطعمة صحية بينما استمر الآخرون في عاداتهم الغذائية الطبيعية.
أظهرت النتائج أن تقييد السعرات الحرارية والنظام الغذائي قليل الدسم قد يكون لهما تأثير إيجابي طفيف على الاكتئاب لدى البالغين الذين يعانون من عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، كانت نتائج تأثير هذه الأنظمة على القلق غير مؤكدة، فيما لم يكن تأثير النظام الغذائي المتوسطي واضحًا فيما يتعلق بالاكتئاب والقلق وجودة الحياة. أوصى الباحثون المرضى بمناقشة أي تغييرات غذائية مع أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في هذه التعديلات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
