وكالات –
مع بدء موسم الخوخ، يزداد الإقبال على هذه الفاكهة الصيفية التي تحمل طعماً لذيذاً ورائحة جذابة، بالإضافة إلى فوائد صحية متعددة تعزز من تناولها في هذه الفترة من العام. يتمتع الخوخ بقيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجسم.
تتضمن أبرز فوائد تناول الخوخ:
1. **تعزيز صحة الجهاز الهضمي**: يعد الخوخ غنياً بالألياف التي تحسن الهضم وتنظم حركة الأمعاء، مما يخفف من مشاكل الإمساك والانتفاخ، خاصة في فصل الصيف.
2. **ترطيب الجسم**: يحتوي الخوخ على نسبة عالية من الماء، تتجاوز 85%، مما يجعله مثالياً للحفاظ على رطوبة الجسم خلال الأيام الحارة.
3. **دعم صحة الجلد**: يساهم محتوى الخوخ من فيتامين C ومضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين في تجديد خلايا البشرة وحمايتها من التلف الناتج عن الشمس، مما يمنحها نضارة طبيعية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
