وكالات –
يُعتبر الفجل من الخضروات الجذرية الصحية، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لعمل الجسم بشكل جيد. إليكم أبرز الفوائد الصحية لتناول الفجل:
الوقاية من اليرقان وتنقية الكبد
يعمل الفجل كمدر طبيعي للبول، مما يساهم في تنقية الدم والتخلص من السموم المتراكمة في الكبد، لاسيما البيليروبين الذي يعدّ سببًا لرؤية أعراض اليرقان.
تنظيف الكلى
يساعد الفجل في زيادة إنتاج البول، ما يُعزز من تنظيف الكلى والمثانة، ويقلل من التهابات الجهاز البولي بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
إنقاص الوزن
يحتوي الفجل على ألياف وماء، مما يعزز الشعور بالشبع لفترات أطول ويضبط الشهية، وبفضل سعراته الحرارية المنخفضة، فهو مثالي لمن يسعون لفقدان الوزن.
الوقاية من الإمساك
يساهم الفجل في تحسين حركة الأمعاء وزيادة كثافة البراز، مما يُساعد في تقليل مشكلات الإمساك والإسهال، كما يعزز من الهضم الصحي من خلال دعم إنتاج العصارة الصفراوية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
