وكالات – في بداية كل عام جديد، يتزايد البحث عن طرق للعيش بهدوء نفسي وسط ضغوط الحياة المتسارعة، مما يبرز مفهوم فن اللامبالاة. هذا المفهوم لا يعني التجاهل، بل يدعو إلى اختيار ما يستحق الاهتمام وتجنب استنزاف الطاقة في أمور لا تضيف معنى للحياة.
يُسلط الضوء على أن كل شخص يحمل بداخله شكوكًا وعدم أمان، وهو أمر طبيعي، لكن المشكلة تبدأ عندما تسمح هذه المشاعر بالتحكم في تصرفاتك. لذا، يُعتبر فن اللامبالاة مهارة نفسية قابلة للتعلم والممارسة.
أول خطوة نحو السلام النفسي هي الاعتراف بعدم الحاجة إلى الشعور بالثقة دائمًا. تقبل مشاعر عدم الأمان يعزز وعيك بنفسك ويساعد في تقليل ردود الفعل المندفعة. ممارسة اليقظة الذهنية تعد أداة فعالة في تهدئة القلق وتعزيز تقدير الذات.
بدلاً من التساؤل عن سبب كونك هكذا، حاول استكشاف مصدر تلك الأفكار. الكتابة اليومية تكشف أنماط التفكير الخاطئة وتساعد في التعرف على جوانب تحتاج للتطوير. عندما تنظر إلى نفسك بإنصاف، ستكتشف أن ما تراه ضعفًا قد يكون فرصة حقيقية للنمو.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
