وكالات – مع قدوم فصل الشتاء، تتغير أنماط حياتنا بشكل ملحوظ، حيث تنخفض درجات الحرارة، وتقل طول الأيام، ويصبح الجو أكثر برودة. وهذا يدفعنا للبقاء في المنزل، مما قد يؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية.
لقد أظهرت الأبحاث ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب خلال الأشهر الباردة، وليس الأمر مقتصرًا على انخفاض درجات الحرارة فقط، بل يرتبط أيضًا بتغيرات بيولوجية ونمط حياة، مثل تقليل التعرض لأشعة الشمس وقلة النشاط البدني.
يساهم فصل الشتاء في زيادة الوقت الذي نقضيه داخل المنازل، ونقلل من الحركة، ونميل إلى تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية. وتتمثل بعض التغيرات السلبية التي تطرأ على الجسم في:
– نقص فيتامين د بسبب قلة التعرض للشمس.
– ضعف الدورة الدموية نتيجة الخمول.
– زيادة الوزن التي تؤدي لارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وانخفاض الكوليسترول الجيد (HDL).
– ارتفاع ضغط الدم.
– تصلب الأوعية الدموية.
– زيادة خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين.
تجعل هذه العوامل النوبات القلبية أكثر احتمالية خلال الشتاء، مما يستدعي اتخاذ تدابير وقائية للحفاظ على صحة القلب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
