علاج الاكتئاب يعتمد على معرفة السبب أولا، فمن غير المرجح أن يختفى الاكتئاب من تلقاء نفسه، وإذا تم تجاهل الاكتئاب وتركه دون علاج، فقد يستمر لشهور، وأحيانًا لسنوات، وقد يكون له العديد من التأثيرات السلبية على حياة الشخص.
ووفقا لموقع betterhealth يحتاج كل شخص إلى إيجاد العلاج المناسب له، وقد يستغرق الأمر وقتًا وصبرًا للعثور على علاج فعال.
وتتطلب أنواع الاكتئاب المختلفة علاجات مختلفة، ويمكن تخفيف الأعراض الخفيفة عن طريق..
تغييرات فى نمط الحياة (مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام).
العلاج النفسي الذي يقدمه أخصائي الصحة العقلية أو عبر العلاجات الإلكترونية عبر الإنترنت.
بالنسبة للاكتئاب المتوسط إلى الأكثر شدة، من المرجح أن تكون هناك حاجة إلى علاجات طبية، بالاشتراك مع هذه العلاجات الأخرى.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
