وكالات – كشفت دراسة حديثة أن الأرق المزمن ومشكلات النوم، التي تؤثر على أكثر من ثلث الأمريكيين بما يعادل حوالي 70 مليون شخص، قد تزيد من مخاطر الإصابة بعدة أمراض خطيرة مثل الخرف وأمراض القلب والسمنة والسكري من النوع الثاني.
تشير الأبحاث إلى أن الأرق يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 40%، ما يعادل حوالي 3.5 سنة من الشيخوخة السريعة للدماغ، حيث يمنع الأرق الجسم من التخلص من السموم والبروتينات الضارة المرتبطة بمرض الزهايمر.
بالإضافة إلى ذلك، يرفع الأرق مستويات هرمون الكورتيزول، مما يديم حالة التوتر ويزيد من ضغط الدم، حيث يُعاني نحو 115 مليون أمريكي من ارتفاع ضغط الدم، وهو من أبرز عوامل الخطر لأمراض القلب والسكتة الدماغية.
كما أن قلة النوم تؤثر على هرمونات الشهية، مما يزيد الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات، ويعزز احتمالية السمنة التي تؤثر على نحو 40% من البالغين. أخيراً، يضعف الأرق الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ويقلل فعالية التطعيمات.
تعتبر هذه الدراسة تعزيزاً للوعي بأهمية معالجة الأرق المزمن كعامل خطر رئيسي يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض القاتلة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
