وكالات –
تعتبر القراصيا، أو البرقوق المجفف، خيارًا غذائيًا مهمًا لتعزيز صحة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. هشاشة العظام هي حالة تتميز بانخفاض كثافة العظام، مما يزيد من خطر الكسور، خصوصًا لدى النساء بعد انقطاع الطمث بسبب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين.
قد تساعد القراصيا في تحسين كثافة المعادن بالعظام، كما يمكن تناول حصة واحدة منها يوميًا للوقاية من الكسور. وتجدر الإشارة إلى أن القراصيا تحتوي على عناصر غذائية هامة مثل فيتامين ك والبوتاسيوم، التي تساهم في بناء العظام وتقليل الالتهابات، وهو عامل رئيسي يسهم في فقدان كثافة العظام.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون القراصيا مفيدة بشكل خاص للنساء اللواتي لا يستطعن تناول الأدوية الموصوفة، حيث أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها في تقليل خطر الإصابة بكسور الفخذ.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
