وكالات – كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عن ارتباط الإمساك بنوعية الغذاء الذي يتناوله الأفراد. حيث أكد أن الإمساك يعتبر عرضاً وليس مرضاً، ويتطلب استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق.
وأشار موافي إلى أن الخضراوات، خاصة تلك الموجودة في السلطة مثل الجرجير والطماطم والخيار، تشكل حلاً فعالاً لعلاج الإمساك، إذ تحتوي على مكونات غير مهضومة تساعد في زيادة حجم البراز وتسهيل عملية الإخراج. كما حذر مرضى الإمساك من تناول الأطعمة الغنية بالنشويات كـالخبز والمكرونة والأرز، لأنها تمتص بالكامل مما يزيد صعوبة التبرز.
إلى جانب السلطة، هناك مجموعة من الأطعمة التي تساهم أيضاً في التخفيف من الإمساك، ومنها الزبادي، مخلل الملفوف، الخضراوات الغنية بالألياف، مثل البروكلي والسبانخ، بالإضافة إلى الفاصوليا، العدس، والبازلاء، وبعض الفواكه مثل الكيوي، الكمثرى، والعنب.
يعتبر تناول هذه الأطعمة جزءًا من استراتيجية غذائية تساعد في تجنب مشكلة الإمساك.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
