وكالات – يعاني العديد من الأشخاص من رغبة ملحة في تناول السكريات والحلويات، مما قد يجعل السيطرة عليها أمراً صعباً. توصي أخصائية التغذية بوجا ماخيجا باستخدام فرشاة الأسنان كلما شعرت برغبة قوية في تناول الحلويات. هذه الرغبة غالباً ما تكون مرتبطة بإفراز الدوبامين، حيث يستجيب الدماغ ليس فقط لمذاق السكر، ولكن أيضاً للتوقعات المرتبطة بتناول الطعام الحلو، وهو ما يشكل حلقة من الإشارات والمكافآت.
إحدى الطرق الفعالة لكبح هذه الرغبة هي تنظيف الأسنان بالفرشاة، حيث يقوم المنثول في معجون الأسنان بتحفيز مستقبلات البرودة، مما يغير طعم الحلويات ويجعلها أقل جاذبية. توضح الأخصائية أن الرغبة الملحة في تناول الطعام تكون غالباً حسية أكثر من كونها فسيولوجية، لذا فإن إشغال الحواس بفعل تنظيف الأسنان يمكن أن يساعد في تعطيل الرغبة في تناول السكريات.
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الحيلة قد لا تكون فعالة بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون برغبة في تناول السكر نتيجة لمشاكل فسيولوجية مثل نقص البروتين، انخفاض تناول الملح، أو قلة النوم، حيث تتطلب هذه الحالات معالجة مختلفة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
