وكالات – بعد ساعات طويلة من الصيام، ينتظر الكثيرون بفارغ الصبر لحظة الإفطار، إلا أن هذه اللحظة قد تتسبب أحيانًا في شعور مزعج بالامتلاء والانتفاخ وضيق البطن. يعد الانتفاخ بعد الإفطار في رمضان من المشكلات الهضمية الشائعة، وذلك نتيجة للعادات الغذائية غير الصحية التي تترافق مع الشهر الكريم.
يؤكد الخبراء أن الانتفاخ ليس دائمًا علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة، بل هو غالبًا نتيجة لطريقة تناول الطعام ونوعيته. هناك حلول بسيطة وفعالة يمكن أن تساعد في تقليل هذا الشعور المزعج بسرعة.
أثناء الصيام، يكون الجهاز الهضمي في حالة راحة نسبية، وعند الإفطار بكميات كبيرة من الطعام، وخاصة الأطعمة الدسمة والمقلية والمشروبات الغازية، يتعرض الجسم لمجموعة من المشاكل. يحدث ابتلاع كميات كبيرة من الهواء بسبب الأكل السريع، وتراكم الغازات داخل الأمعاء، بالإضافة إلى بطء الهضم نتيجة تناول وجبات ثقيلة، مما يؤدي إلى تخمر بعض الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أو الدهون.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
