وكالات – تُعتبر مشكلات الجيوب الأنفية من الاضطرابات الشائعة، إذ يُعاني منها الملايين حول العالم، حيث يشعرون بانسداد الأنف وضغط مؤلم حول العينين والخدين والجبين. يبحث الكثيرون عن علاجات طبيعية لتخفيف الأعراض دون الاعتماد على الأدوية الكيميائية.
تساعد تغييرات بسيطة في نمط الحياة وبعض الوسائل المنزلية الآمنة في تقليل احتقان الجيوب الأنفية وتحسين تدفق الهواء. الجيوب الأنفية هي تجاويف صغيرة خلف الأنف والعينين وعظام الوجه، وظيفتها ترطيب وتنقية الهواء. عند إصابتها بعدوى أو حساسية، تتورم بطانتها المخاطية ويفرز المخاط الزائد، مما يسبب الاحتقان والصداع وصعوبة التنفس.
تشمل أهم أسباب التهاب الجيوب الأنفية نزلات البرد المتكررة، التعرّض للغبار والدخان، التغيرات الموسمية وضعف المناعة، بالإضافة إلى تشوهات بسيطة في الحاجز الأنفي.
يُعتبر استنشاق البخار الدافئ من أبسط الوسائل الطبيعية لتخفيف انسداد الأنف. يعمل البخار على ترطيب الممرات الأنفية وتليين الإفرازات، مما يسهل خروج المخاط. يمكن تحضيره بسهولة عبر ملء وعاء بماء ساخن والانحناء فوقه مع تغطية الرأس بمنشفة لمدة 10 دقائق، مع تكرار الخطوة مرتين يوميًا لتحقيق أفضل النتائج.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
