وكالات – بحسب الدكتورة مادهافي دادوي، استشارية أمراض الكلى وزراعة الأعضاء في الهند، يعتبر البروتين عنصراً أساسياً لإصلاح العضلات وإنتاج الهرمونات وتنظيم الأيض. رغم أهمية البروتين في النظام الغذائي، فإن الإفراط في تناوله، خاصة دون إشراف طبي، قد يؤدي إلى عواقب سلبية على الوزن وصحة الكلى. حيث ينتج الجسم اليوريا عند استهلاك كميات كبيرة من البروتين، مما يشكل عبئاً على الكليتين، وقد يسبب إجهاد وظيفتها، خصوصاً لدى المرضى الذين لديهم مشاكل مسبقة.
الدكتور هيمال شاه، استشاري أمراض الكلى، يشير إلى أن بعض الشباب يتناولون بين 1.5 إلى 2 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم، لتحقيق نمو عضلي سريع، مع تجاهل المخاطر الصحية. الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين، خصوصاً تلك التي تحتوي على اللحوم الحمراء، قد ترفع الكوليسترول وتزيد من خطر أمراض القلب.
ينصح الخبراء بتناول البروتين بشكل معتدل ومتوازن، من خلال اختيار مصادر بروتين خالية من الدهون، توزيع الاستهلاك على مدار اليوم، الترطيب الجيد، مراقبة صحة الكلى، وتنويع مصادر البروتين لدعم التمثيل الغذائي. توازن استهلاك البروتين يعزز الصحة العامة دون الإضرار بالجسم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
