وكالات –
قد تنفقين الكثير من المال على منتجات العناية بالبشرة، لكن إذا كنتِ تعانين من مشاكل مثل حب الشباب أو علامات الشيخوخة المبكرة، فقد يكون غذائك هو السبب. وفقًا للدكتور أنتوني يون، استشاري جراحة التجميل، هناك أطعمة قد تؤثر سلبًا على بشرتك.
الخبز الأبيض
يعتبر من أعداء البشرة الصحية بسبب احتوائه على مؤشر جلايسيمي مرتفع يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم، مما يساهم في ظهور حب الشباب والشيخوخة المبكرة.
وجبة خفيفة حارة
الأطعمة الحارة، مثل شيتوس، تحتوي على مواد كيميائية ترفع من مستوى الالتهابات في الجسم، مما ينعكس سلبًا على البشرة.
شوكولاتة الحليب
تحتوي على كميات عالية من السكر ومنتجات الألبان، مما قد يؤذي بشرتك، لذا يُفضل تناول الشوكولاتة الداكنة بدلاً منها.
حليب خالي الدسم
يرتبط شربه بظهور حب الشباب، على الرغم من اعتباره صحيًا.
ح*بو-ب الإفطار
ح*بو-ب الإفطار السكرية قد تكون ضارة، خاصةً عند تناولها مع الحليب الخالي من الدسم. يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن غني بالح*بو-ب الكاملة والفواكه والخضراوات للحفاظ على بشرة صحية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
