وكالات – لا يكتمل صباح الكثير من الأشخاص دون فنجان قهوة ساخنة، حيث تُعتبر هذه العادة أول ما يُمسك به البعض عند الاستيقاظ. ومع ذلك، يُعد شرب كوب من الماء قبل القهوة أمرًا أكثر أهمية مما يُتصور. إذ تساعد هذه العادة على ترطيب الجسم بعد ساعات النوم، وتعتبر “تهيئة صحية” للكافيين، مما يجعل تأثير القهوة أكثر توازنًا وأقل حدة.
عادةً ما يستيقظ الجسم بعد ليلة طويلة دون سوائل في حالة جفاف خفيف، ويُساهم تناول الماء في ترطيب الخلايا وتحفيز الدورة الدموية قبل استهلاك أي منبهات، مما يُعزز من قدرة الجسم على استيعاب الكافيين بشكل أمثل.
علاوة على ذلك، الماء ضروري لوظائف الدماغ، حيث يُحسن الانتباه وسرعة الاستجابة والذاكرة القصيرة. بينما تُحفز القهوة الذهن، يتحسن الأداء الذهني بشكل أكبر عند توافر كميات كافية من السوائل.
تعتبر القهوة مدرّة للبول، مما يُسهم في فقدان الماء من الجسم. لذا، فإن شرب الماء قبل القهوة وبعدها يُساعد على تعويض هذا الفقد، ويمنع حدوث جفاف يؤثر سلباً على الطاقة والمزاج. كما أن شرب الماء حول القهوة يُقلل من تأثيرها السلبي على صحة الأسنان، حيث يُخفف من التصبغات الناتجة عن المركبات كالـ”تانين”.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
