بعد تناولك طبق الفول والأجبان في وجبة السحور خلال شهر رمضان، يقوم الكثيرون بإعداد كوب من الشاي بعد السحور، ولكن هل هذا الأمر مفيد أم مضر؟.
يجيب عن هذا الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة واللنحافة في كلية طب المنصورة، موضحًا أن تناول الشاي بعد وجبة السحور له فوائد وأضرار، ويعتمد تأثيره على الكمية التي تشربينها وطبيعة جسمك.
– يساعد على الهضم، خاصة بعد تناول وجبة دسمة، ويعمل علي تحريك المعدة والحد من الإمساك.
– يحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم الصحة، وتعمل علي تقوية الجهاز المناعي.
– قد يساعد في تقليل الشعور بالامتلاء بعد السحور، أي يقلل من تناولك لكميات كبيرة من الطعام.
– الشاي يحتوي على الكافيين، ما قد يسبب إدرار البول ويؤدي إلى فقدان السوائل، وهذا قد يزيد من العطش أثناء النهار.
– يقلل من امتصاص الحديد، خاصة إذا كان السحور غنياً بالأطعمة المحتوية على الحديد مثل الفول أو البيض.
– قد يسبب اضطرابات في النوم إذا كان قوياً أو شُرب بكثرة.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
