وكالات –
أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يساهم بشكل فعّال في تقليل ضغط الدم وتعزيز صحة القلب. وفقاً لتحليل شمل 157 تجربة سريرية و15 دراسة علمية، فإن مركبات “الفلافان-3-أول” الموجودة في الشاي، بالإضافة إلى التفاح والتوت والكاكاو، ترتبط بتحسين مستويات ضغط الدم والكوليسترول وتنظيم سكر الدم.
تشير النتائج إلى أن استهلاك ما بين 400 إلى 600 ملليجرام يومياً من هذه المركبات، وهو ما يعادل تقريباً ثلاثة أكواب من الشاي، يمكن أن يُحدث تأثيراً صحياً بارزاً. وقد أوضح الدكتور تيم بوند أن هذه المركبات تعزز وظائف الأوعية الدموية وتدعم صحة القلب.
مع ذلك، حذرت هيئة الخدمات الصحية البريطانية من الاعتماد على الشاي بمفرده، مشددة على أن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم تتطلب نمط حياة صحي متكامل يشمل التغذية السليمة، ممارسة النشاط البدني، فقدان الوزن، والابتعاد عن التدخين والكح-و*ل والكافيين المفرط. كما أكدت على أهمية استشارة الطبيب عند الحاجة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
