وكالات – يشهد اليوم الاثنين 26 مايو 2025، ذروة موجة الحرارة الشديدة في معظم المناطق، حيث يسود طقس شديد الحرارة خلال النهار، ومائل للحرارة على السواحل الشمالية الغربية، معتدل ليلاً وفي الصباح الباكر. من المتوقع أن تصل درجة الحرارة العظمى في القاهرة إلى 40 درجة مئوية.
نصحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المواطنين بعدة إرشادات هامة بسبب هذه الموجة الحارة، أبرزها أهمية شرب كمية كافية من المياه وعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، وضرورة ارتداء غطاء للرأس عند الخروج.
في حالة الحاجة للخروج، توجد نصائح للوقاية من آثار الحرارة العالية، مثل تناول كميات كافية من الماء حتى في غياب الشعور بالعطش، الابتعاد عن أشعة الشمس في الفترة ما بين الظهر حتى الثالثة مساءً، وارتداء ملابس قطنية خفيفة وفاتحة اللون.
من الضروري أيضاً تجنب تناول المشروبات مثل الشاي والقهوة، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالبروتين، والامتناع عن الأنشطة الشاقة خلال ساعات الذروة. يُستحسن أيضًا استهلاك محلول الإماهة الفموية والمشروبات الصحية كعصير الليمون واللبن الرائب.
يجب التأكد من بقاء الأطفال في أماكن مظللة مع توفير الماء لهم بانتظام، والحرص على تبريد المنزل باستخدام الستائر أو المظلات. كما يُنصح باستشارة الطبيب في حال الشعور بأي أعراض مزعجة نتيجة الحرارة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
