وكالات – الصيام المتقطع هو نمط غذائي يتضمن التناوب بين فترات تناول الطعام وفترات الصيام. أظهرت دراسة أن إحدى طرق الصيام المتقطع، والتي تُعرف بـ 16:8، قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. تتضمن هذه الطريقة تناول الطعام لمدة 8 ساعات يوميًا مع الصيام لمدة 16 ساعة، وقد تم ربطها بزيادة في خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
استندت الدراسة إلى بيانات من 19,000 بالغ، ووجدت أن أولئك الذين يتناولون الطعام لأقل من 8 ساعات يوميًا لديهم احتمالات أعلى بنسبة 135% للوفاة بسبب أمراض القلب مقارنةً بغيرهم الذين يتناولون الطعام لمدة 12-14 ساعة. هذه النتائج ظلت ثابتة عند تحليلها وفقًا لثماني فئات فرعية مختلفة، مثل العرق والعوامل الاجتماعية والاقتصادية.
كما درست الدراسة العلاقة بين الصيام المتقطع والسرطان، لكن لم يتم العثور على أي رابط. وأكد المؤلف الرئيسي للدراسة أنه يجب توخي الحذر عند اتباع نظام غذائي صارم على المدى الطويل للحفاظ على صحة القلب، إذ لا تدعم أي دراسات بشرية هذا النوع من الحميات حتى الآن.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
