وكالات – يتناول الكثيرون القهوة في الصباح لبدء يومهم بطاقة وحيوية، لكن التوقف عنها قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى صداع شديد. هذا الصداع، المعروف بصداع انسحاب الكافيين، قد يظهر بشكل مفاجئ ويشبه آلام الصداع النصفي.
يحدث هذا النوع من الصداع بعد استهلاك أكثر من 200 ملليجرام من الكافيين، أي حوالي كوبين من القهوة يوميًا، لمدة تفوق الأسبوعين، ثم التوقف المفاجئ عنه. عادةً ما يبدأ الصداع خلال 24 ساعة من التوقف، ويزول في غضون أسبوع أو عند إعادة تناول الكافيين.
لا يزال السبب الدقيق لهذا الألم غامضًا، لكن يُعتقد أنه يرتبط بتوسع الأوعية الدموية بعد إنهاء تناول الكافيين، الذي يتسبب بشكل طبيعي في انقباض الأوعية. وفي حال حدوث انسحاب الكافيين، تتورم الأوعية، مما يؤدي إلى الألم.
يحدث انسحاب الكافيين أحيانًا في المستشفيات عند احتياج المرضى للإقلاع عن تناول القهوة. ينصح الخبراء بتقليل الكافيين بشكل تدريجي، من خلال تناول كميات أقل يوميًا أو استبداله بمشروبات أقل كافيين مثل الشاي. ينصح بالتقليل بحوالي 25 إلى 50 مليجرام يوميًا، وإذا استمر الصداع لأكثر من أسبوع، يجب استشارة طبيب للتحقق من الأسباب الأخرى المحتملة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
