وكالات –
تشير أدلة جديدة إلى أن شرب “الشاي الأسود”، سواء مع الحليب أو بدونه، قد يوفر فوائد صحية تتعلق بالقلب. فقد أظهرت دراسة شملت 1000 شخص بالغ أن 76% من البريطانيين يشعرون بالقلق حيال صحة قلوبهم، مما يعكس سعيهم للبحث عن طرق بسيطة لتحسين صحتهم.
وذكر الدكتور تيم بوند، خبير في لجنة أبحاث الشاي، أن الشاي يحتوي على مركبات بوليفينول طبيعية ترتبط بتحسين صحة القلب، مثل تعزيز وظيفة الأوعية الدموية، دعم مستويات الكوليسترول الصحية، وتقليل الالتهاب. وأظهرت الدراسات أن تناول كميات أكبر من الأطعمة والمشروبات الغنية بالبوليفينول، بما في ذلك الشاي، يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 22٪.
كما تم العثور على علاقة بين شرب الشاي الأسود بانتظام وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، حيث تلعب مركبات الفلافونويد دورًا هامًا.
تشير الأبحاث إلى أن تناول كوبين من الشاي يوميًا يمكن أن يبدأ بتقديم فوائد للقلب، مع أهمية طريقة التحضير؛ إذ يجب نقع الشاي لمدة دقيقتين على الأقل للحصول على أقصى فائدة. كما يُفضل شرب الشاي غير المحلى كبديل للمشروبات الغازية لتقليل استهلاك السكر وزيادة استهلاك البوليفينولات المفيدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
