وكالات – يرى الكثير من الخبراء أن مرض السكري من النوع الثاني يمكن علاجه، ويقترحون 6 تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن للجميع اتباعها. تشير الأبحاث إلى أن الحصول على أقل من 6 ساعات من النوم ليلاً يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة 16%. معالجة العناصر الأساسية لطب نمط الحياة، مثل تناول نظام غذائي نباتي، وممارسة الرياضة بانتظام، وإعطاء الأولوية للنوم، يمكن أن تساهم في العلاج.
يركز طب نمط الحياة على التعامل مع الأسباب الجذرية للأمراض المزمنة من خلال تغييرات بسيطة، مثل إدارة التوتر وتجنب المواد الضارة كالكح-و*ل والتبغ، مستهدفا الشفاء بدلاً من السيطرة على الأعراض.
مرض السكري من النوع الثاني يحدث عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين أو لا يعمل بشكل صحيح. وقد أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والنوم الجيد يمكن أن يساعد في الوقاية من المرض.
دراسة حديثة شملت أكثر من 86 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 20 و79 عامًا بين 1984 و2019 أكدت أن عدد المصابين بمرض السكري في الوقت الراهن أكبر من السابق، ويرتبط ذلك بالتغيرات المجتمعية التي قد تجعل الإصابة بالمرض أكثر شيوعًا.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
