وكالات – أظهرت دراسة حديثة أن النفخ في المحار قد يكون له فوائد علاجية غير متوقعة، حيث يساعد على تخفيف أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي. هذا الاضطراب الشائع يتميز بنوبات متكررة من انسداد مجرى الهواء أثناء النوم، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين والسهر المتقطع. على الرغم من فعالية علاج ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر، إلا أن استجابة المرضى لهذا العلاج غالبًا ما تكون ضعيفة، خاصةً في الحالات الخفيفة.
قام الباحثون بإجراء تجربة عشوائية لتحليل فعالية نفخ المحار في تحسين أعراض انقطاع النفس النومي المعتدل. تم تدريب 30 مشاركًا علَى النفخ في صدفة المحار، والذي يتضمن زفيرًا قويًا يساعد على تقوية عضلات الجهاز التنفسي. وطلب من المشاركين ممارسة هذا التمرين لمدة 15 دقيقة، خمسة أيام في الأسبوع، على مدى ستة أشهر.
أظهرت النتائج أن ممارسة نفخ المحار كانت أكثر فائدة بشكل ملحوظ مقارنة بتمارين التنفس العميق، حيث حسّنت جودة النوم، قللت النعاس أثناء النهار، وخفّضت شدة انقطاع النفس أثناء النوم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
