وكالات –
الكبد السليم يلعب دورًا حيويًا في معالجة السموم وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يُساعد على تحسين الطاقة والتحكم في الوزن. ولذلك، من الضروري الحفاظ على صحة الكبد من خلال اتباع عادات غذائية صحية.
في هذا السياق، قدم الدكتور جوزيف سلهب مجموعة من المشروبات التي يمكن أن تدعم صحة الكبد بشكل طبيعي:
- عصير الخيار والليمون وبذور الشيا: يُرطب الخيار الجسم، بينما تضيف بذور الشيا الألياف وتحسّن الوظائف الكبدية. الليمون يُعزز المناعة بفيتامين سي.
- عصير الرمان والزنجبيل: الرمان غني بالبوليفينولات التي تدعم استقلاب الدهون، والزنجبيل يحارب التهاب الكبد.
- القهوة مع الكاكاو: يرتبط تناول القهوة بتقليل خطر التليف، والكاكاو يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات.
- عصير البطيخ والزنجبيل: البطيخ مُرطب ويدعم إنتاج أكسيد النيتريك، والزنجبيل يُحسن صحة الكبد.
- الشاي الأخضر مع العسل: يحتوي على الكاتيكينات التي تخفض دهون الكبد، والعسل يُضيف فوائد إضافية.
الحفاظ على صحة الكبد يتطلب الاهتمام بالعادات الغذائية واختيار المشروبات المفيدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
تابعوا آخر أخبار موقعنا على
