وكالات – خل التفاح (ACV) هو مشروب مُخمر مستخرج من التفاح، ويستخدم بشكل واسع في الطهي والعلاج الطبيعي. يُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وبفضل فوائده الصحية المحتملة، أصبح محل اهتمام كبير.
تشير الأبحاث إلى أن تناول 30 مل من خل التفاح يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يُحسن مستويات الكوليسترول لدى مرضى السكري من النوع الثاني، حيث يمكن أن يُساهم في تحسين استقرار سكر الدم وضغط الدم وإدارة الوزن وصحة البشرة. يُعتقد أن خل التفاح يساعد على خفض مستويات السكر في الدم من خلال إبطاء إفراغ المعدة وتقليل تحلل الكربوهيدرات، مما يمنع الارتفاع المفاجئ في سكر الدم.
كما يُظهر خل التفاح تأثيرًا إيجابيًا على مستويات الكوليسترول، حيث يمكن أن يزيد من مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ويقلل من الدهون الثلاثية. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أنه يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين مرونة الشرايين، مما يُعزز من صحة القلب.
بالنسبة لإدارة الوزن، يُعزز خل التفاح الشعور بالشبع ويُساعد على تقليل تناول السعرات الحرارية. أظهرت دراسات أن استخدامه يوميًا يمكن أن يُؤدي إلى انخفاض ملحوظ في الوزن ومؤشر كتلة الجسم (BMI).
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
