وكالات – في ظل انتشار صيحات الصحة على وسائل التواصل الاجتماعي، أصبحت هناك دعوات موجهة نحو الأفراد الأصحاء لمراقبة مستويات سكر الدم باستخدام أجهزة الترقب. تدعي هذه الحملات أن المراقبة تعزز فقدان الوزن وتحسن النوم وتقلل من خطر الأمراض المستقبلية. ولكن، وفقًا لآراء الأطباء، فإن ارتفاع سكر الدم بشكل مؤقت بعد تناول الطعام هو أمر طبيعي تمامًا. الجسم يمتلك آلية فعالة، حيث يفرز الأنسولين لإعادة مستويات السكر إلى طبيعته بسرعة.
من المهم أن نلاحظ أن مراقبة سكر الدم تعتبر أداة مناسبة فقط للمرضى الذين يحتاجون إليها لأسباب طبية، وليست ضرورية للجميع. الأجسام السليمة تستطيع ضبط مستويات الجلوكوز بشكل طبيعي، وينبغي دعم ذلك من خلال اتباع نمط حياة صحي ومتوازن.
الجلوكوز يأتي من الكربوهيدرات، وفي معظم الحالات، يرتفع مستواه بعد تناول الطعام ثم يعود لطبيعته. لكن بعض العوامل مثل قلة النوم والإجهاد يمكن أن تؤدي إلى زيادة مؤقتة. استخدام أجهزة المراقبة من قبل الأصحاء قد يؤدي إلى نتائج غير دقيقة، مما يسبب قلقًا غير مبرر. بدلاً من التركيز على الأرقام، يمكن الحفاظ على توازن سكر الدم من خلال تناول وجبات صحية ومتوازنة وممارسة الرياضة بانتظام.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
