اخبار طب وصحة

حيل نفسية تخلص الطلاب من تأثير توتر الامتحانات على الشهية

تزيد حدة اضطرابات الأكل خلال فترات الامتحان، وهو ما أكد تقرير نشر في موقع bodywhys موضحًا أن فترة الاختبارات والمذاكرة والمراجعة قد تجد فيهعا الطالب أكثر شعورًا بالترقب والتوتر والقلق الحاد، ما يكشف من سلوك اضطرابات الأكل لدى الكثيرين، أو يزيد من فرص انعدام الشهية لدى البعض.
وفقا للتقرير فإن الاختبارات ووقت الإمتحانات من الفترات الصعبة التي يمر بها الطلاب نفسيا وبدنيا، وقد يصاب البعض بفقدان في الشهية واضطراب في الطعام، في شكل عدم الرغبة في الطعام، أو تناول كميات قليلة جدا من الأكل، وغيرها، ويمكن التعامل معها بمجموعة من النصائح البسيطة النفسية:

يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر

جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Oldest
Newest Most Voted
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات
زر الذهاب إلى الأعلى
Don`t copy text!