وكالات – يعاني العديد من الأشخاص من آلام أو تيبس في الظهر عند الاستيقاظ، وغالبًا ما يُعزى ذلك إلى وضعية النوم الخاطئة أو التقدم في العمر. ولكن، بحسب خبراء العمود الفقري، يُعتبر هذا العرض في بعض الأحيان علامة تحذيرية لمشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبي.
يشير الدكتور نيراج جوبتا، استشاري جراحة العمود الفقري، إلى أن الشعور بالتيبس الصباحي قد يكون شائعاً، ولكنه يصبح مصدر قلق إذا استمر لفترة طويلة أو ترافق مع أعراض أخرى. أثناء النوم، يبقى الجسم في وضع ثابت، مما يؤدي إلى تغيير توزيع السوائل في الأقراص والغضاريف، وتدني نشاط العضلات نتيجة قلة الحركة.
يُعتبر تيبس الظهر مؤقتًا وعادة ما يتحسن بعد الحركة أو أداء تمارين خفيفة خلال 15 إلى 30 دقيقة. لكن ضعف مرونة الأقراص وفقدان محتواها المائي بعد منتصف العمر، بالإضافة إلى عوامل مثل قلة النشاط البدني واستخدام مراتب غير مناسبة، تزيد من شعور التيبس.
يجب الانتباه لبعض العلامات مثل استمرار التيبس لأكثر من 30 إلى 45 دقيقة، وانتشار الألم إلى الساقين، أو الشعور بالخدر والوخز. كما أن فقدان الوزن غير المبرر مع ألم الظهر قد يشير إلى مشكلة صحية أكثر خطورة تستدعي الفحص الطبي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
