وكالات –
تتزايد مستويات التلوث البيئي، مما يستدعي البحث عن وسائل طبيعية لتعزيز قدرة الجسم على مواجهة السموم. يعد النظام الغذائي الغني بالمضادات الحيوية الطبيعية والفيتامينات من الوسائل الفعالة في تقوية الجهاز التنفسي وتنظيف الجسم من الملوثات.
يوضح أخصائي التغذية العلاجية أن بعض العصائر الطبيعية تسهم في دعم وظائف الرئة والتخلص من السموم وتقليل الالتهابات الناتجة عن الملوثات الجوية. ومن المشروبات المفيدة لحماية الرئتين:
عصير الجزر والزنجبيل
يقوي الأغشية المخاطية ويقلل الالتهابات.
عصير البنجر
يعزز تدفق الدم إلى الرئتين ويزيد كفاءة الأكسجين.
عصير الكركم والليمون
يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويحسن من قدرة الجسم على التخلص من السموم.
عصير الصبار
يهدئ الرئتين ويقلل التهيّج.
عصير التفاح الأخضر والكرفس
غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات ويعزز المناعة.
عصير البرتقال والنعناع
يساعد في طرد البلغم وتقليل التهابات الشعب الهوائية.
تعتبر هذه العصائر مكملات غذائية مهمة في أسلوب حياة صحي، لكن يجب أيضًا تجنب مصادر التلوث قدر الإمكان.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
