وكالات – كشفت دراسة جديدة أن تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لمدة أسبوع واحد، خصوصًا لفئة الأشخاص بعمر 18 إلى 24 عامًا، يؤدي إلى تحسين ملحوظ في الحالة النفسية. شملت الدراسة 295 شابًا من هذه الفئة العمرية التي تعد الأكثر استخدامًا لوسائل التواصل الاجتماعي وتواجه مخاطر صحية نفسية مرتفعة. أفاد المشاركون بأنهم شعروا بفوائد نفسية بعد تقليص استخدامهم لهذه الوسائل.
رغم وجود العديد من التقارير التي تشير إلى فائدة تقليل الاستخدام، لا يزال الربط العلمي بين وسائل التواصل الاجتماعي والصحة النفسية موضع جدل، حيث أظهرت أبحاث سابقة نتائج متباينة. الاعتماد على تقديرات ذاتية في قياس استخدام وسائل التواصل عادة ما يكون متحيزًا، لذا استخدم الباحثون تقنية “النمط الظاهري الرقمي” لتقليل هذا التحيز.
تم تتبع الاستخدام بشكل موضوعي عبر الأجهزة الذكية، وأبلغ المشاركون عن تجاربهم خلال فترة استمرت أسبوعًا، حيث تم تشجيعهم على تقليل نشاطهم على المنصات المختلفة. أظهرت النتائج اختلافات كبيرة في التحسن النفسي، وارتبط الاستخدام الإشكالي كالإدمان والمقارنة الاجتماعية السلبية بتدهور الصحة النفسية، حيث حقق ذوو الاستخدام الإشكالي تحسنًا أكبر عند تقليل استخدامهم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
